Seorang Dokter Meditasi Dengan Dalai Lama, Begini Pengakuannya

Seorang Dokter Meditasi Dengan Dalai Lama, Begini Pengakuannya OborRakyat.com - Warta terkini: Seorang Dokter Meditasi dengan Dalai Lama, ...

Seorang Dokter Meditasi Dengan Dalai Lama, Begini Pengakuannya

OborRakyat.com - Warta terkini: Seorang Dokter Meditasi dengan Dalai Lama, Begini Pengakuannya

Jakarta, Seorang tokoh agama dan politik, sekaligus biksu, Dalai Lama, memiliki hobi yang membuatnya selalu tampak tenang serta penuh kebahagiaan. Bagaimana tidak, salah satu hobinya adalah meditasi.

Salah satu orang yang beruntung untuk melakukan meditasi bersama Tenzin Gyatso, Dalai Lama ke-14, yakni Dr Sanjay Gupta, seorang ilmuwan di bidang saraf, menceritakan kisah tak terlupakannya seperti yang dilansir CNN, Minggu (15/7/2017).

Di usianya yang mencapai 81 tahun, Dalai Lama masih memiliki jadwal yang cukup aktif. Ia memulai aktivitasnya pada pukul 02.40 untuk berjalan kaki dan melakukan meditasi hariannya di pukul tiga pagi.

Baca Juga: Manfaat Sehat Meditasi: Kurangi Rasa Sakit Hingga Sembuhkan Kecanduan

Ketika itu, Dr Gupta menceritakan ia terlambat datang. Dengan terburu-buru, ia diantarkan oleh beberapa staf setelah sebelumnya diberikan sedikit instruksi. Contohnya seperti, jangan membalikkan badan ketika meninggalkan ruangan atau ketika duduk bersila pastikan jari kaki tidak mengarah ke arah Dalai Lama.

Tanpa sempat berbicara apapun, begitu masuk ke dalam suatu ruangan, Dr Gupta melihat sosok Dalai Lama yang sudah 'tenggelam' dalam meditasi. Dengan berhati-hati, ia ikut duduk dan mulai bermeditasi. "Posturku saat bersila sangatlah buruk. Punggungku mulai sakit, diikuti rasa sakit di lutut," kenangnya.

Sementara itu, Dalai Lama tetap melakukan meditasi dengan tenang dan fokus. Setelah beberapa saat melakukan meditasi bersama-sama, pria yang menerima Nobel di tahun 1989 itu secara tiba-tiba mengeluarkan suara.

"Ada pertanyaan?" kata Dalai Lama. Dr Gupta yang terkejut langsung melihat ke arah Dalai Lama dan melihat senyuman di wajahnya. Lantas, ia hanya bisa tertawa dan berujar, "Ini berat untukku."

Baca Juga: Dapatkan Otak Lebih Tajam dengan Meditasi 10 Menit Tiap Hari

Tanpa terduga, Dalai Lama mengatakan hal serupa. "Sama, setelah 60 tahun melakukan setiap hari, ini masih berat," ujarnya.

Sebagai seorang ahli saraf, Dr Gupta seringkali skeptis dengan manfaat yang dihasilkan dari bermeditasi. Namun, setelah melakukan satu hari meditasi bersama Dalai Lama, ia menjadi berpikir ulang mengenai keraguannya.

Ia mengaku mendapatkan kehidupan yang lebih bahagia dari sebelumnya. Kini ia tidak lagi terlalu fokus dengan pekerjaannya dan bisa menjalani hari dengan lebih rileks.

Sejumlah penelitian sebenarnya sudah menunjukkan manfaat meditasi bagi kesehatan. Di antaranya membantu dan memperlambat penuaan dini pada otak, menenangkan pikiran, serta dapat memperbaiki kualitas tidur seseorang.

Baca Juga: Mata Pelajaran Meditasi Bikin Siswa Lebih Berprestasi(up/up)
Sumber: http://health.detik.com

OborRakyat.com, Berita terbaru Seputar Indonesia menyajikan informasi terkini nasional, daerah, dan internasional, politik, ekonomi, olahraga, otomotif, dan lifestyle.